C'est le titre du dernier livre d'Ariane Grumbach. Je vous le recommande fortement. Enfin, enfin un livre de nutrition qui dit les choses clairement et de manière saine sensée et intelligente.
Oui on n'a pas besoin de se surveiller en permanence. Non les diktats des prosélytes ( très souvent ignorants des réalités d'ailleurs ! ) de l'alimentation ne sont pas l'indice ou la voie vers une vie et une alimentation saine.
Et non quand je fais mes courses ce n'est pas comme si j'entrais dans une pharmacie. Ça fait du bien. Il suffit de se poser, de réfléchir un peu, et ce livre est vraiment très aidant pour y voir clair et comprendre que l'on doit arrêter de se prendre la tête avec notre façon de nous nourrir et surtout que les donneurs de leçons ( on en connaît tous ! ) sont non seulement inutiles,mais même souvent nuisibles.
Ça me fait penser aux gens qui vous assènent leurs théories sur l'éducation alors qu'ils n'ont pas d'enfants.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire